vláknina

jak si užít dovolenou bez střevních potíží

Jak předcházet střevním potížím při cestování

(09/2023) _Cestování je jedním z nejoblíbenějších způsobů trávení volného času, ať už je cílem exotická destinace na druhé straně světa nebo relaxace v oblíbeném letovisku. Nic však nemůže zkazit dovolenou rychleji než průjem, někdy známý jako "faraonova pomsta". Abychom se vyhnuli nepříjemným střevním potížím a mohli si plně užít svou dovolenou, je důležité se držet několika zásad prevence. Nám se potíže naštěstí vyhnuly a užili jsme si báječnou dovolenou se spoustou jídla a pití. Tipy jak na to v dnešním článku.

Jáňa

Nový rok, nový start pro vaše tělo?

V dnešní uspěchané a náročné době je péče o zdraví a pohodu stále důležitější. Ženy po celém světě hledají způsoby, jak zlepšit svou postavu. Pokud patříte mezi ně, mám pro vás dobrou zprávu! Je tady BTS – skvělý výrobek, který podporuje metabolismus tuků, zlepšuje svalový tonus, obsahuje kolagen a nabízí mnoho dalších benefitů. A co je ještě lepší, můžete si ho pořídit se slevou 10 euro a dalšími výhodami. V článku je 5 základních důvodů, proč si pořídit BTS právě teď.

Jáňa

Vláknina a dovolená

(07/2023) Léto je v plném proudu a s ním přichází doba dovolených a cestování. Když se vydáváme na dobrodružství a odpočinek, nechceme si kazit zážitky záhadnými střevními problémy. A právě zde vstupuje na scénu superhrdinka - vláknina. V tomto blogovém článku se podíváme na to, proč je vláknina v létě tak důležitá a jak může pomoci udržet naše zažívání v optimálním stavu, zatímco si užíváme zasloužené dovolené.

Jáňa

zdravá střeva- pečujte o ně, zlepší se vám zdraví i nálada

Starejte se o svá střeva, zlepší se vám zdraví i nálada

(03/2023) Starejte se o svá střeva, vyplatí se to! Pečujte o svůj mikrobiom, pokud chcete být zdraví a odolní vůči nemocem. Stav mikrobiomu ovlivňuje nejen kvalitu spánku a hladinu energie, ale také chronické bolesti, záněty nebo duševní kondici.

Jáňa

7 důvodu, proč je vláknina pro naše tělo důležitá

(01_2023) _ Vláknina je důležitá pro náš organismus, protože pomáhá udržovat zdravé trávení a také pomáhá s regulací hladiny cukru v krvi. Je to důležité pro správnou funkci střev a pomáhá při prevenci zácpy. Navíc vláknina pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a kardiovaskulárních chorob.

Jáňa

7 tipů jak posílit imunitu v zimním období aneb zima bez nemocí

(01_2023) _Lidé jsou v zimě často nemocní, jsou více ve stresu kvůli nedostatku slunečního záření a kratším dnům. Více se pohybují v uzavřených prostorách, kde snadněji dochází k přenosu infekcí. Zima je ideální čas na posílení imunity, která je z uvedených důvodů oslabena. Jak posílit imunitní systém se dozvíte v následujících řádcích.

Jáňa