trebiotika

jak si užít dovolenou bez střevních potíží

Jak předcházet střevním potížím při cestování

(09/2023) _Cestování je jedním z nejoblíbenějších způsobů trávení volného času, ať už je cílem exotická destinace na druhé straně světa nebo relaxace v oblíbeném letovisku. Nic však nemůže zkazit dovolenou rychleji než průjem, někdy známý jako "faraonova pomsta". Abychom se vyhnuli nepříjemným střevním potížím a mohli si plně užít svou dovolenou, je důležité se držet několika zásad prevence. Nám se potíže naštěstí vyhnuly a užili jsme si báječnou dovolenou se spoustou jídla a pití. Tipy jak na to v dnešním článku.

Jáňa

Prebiotika v TREBIOtikách

TREBIOTIKA jsou jedinečný komplex prebiotik, probiotik a postbiotik v jednom ve formě malých kuliček. Prebiotika jsou důležitými živinami, které podporují růst dobrých bakterií ve střevech. Výsadba semen (probiotika) a přidávání hnoje (prebiotika) do zahrady zvané mikrobiom je efektivní, snadný, a rozumný doplněk jakékoli běžné stravy. Na rozdíl od probiotik neobsahují prebiotika žádné živé bakterie, ale slouží k podpoře již přítomné mikroflóry.

Jáňa

zdravá střeva- pečujte o ně, zlepší se vám zdraví i nálada

Starejte se o svá střeva, zlepší se vám zdraví i nálada

(03/2023) Starejte se o svá střeva, vyplatí se to! Pečujte o svůj mikrobiom, pokud chcete být zdraví a odolní vůči nemocem. Stav mikrobiomu ovlivňuje nejen kvalitu spánku a hladinu energie, ale také chronické bolesti, záněty nebo duševní kondici.

Jáňa

7 tipů jak posílit imunitu v zimním období aneb zima bez nemocí

(01_2023) _Lidé jsou v zimě často nemocní, jsou více ve stresu kvůli nedostatku slunečního záření a kratším dnům. Více se pohybují v uzavřených prostorách, kde snadněji dochází k přenosu infekcí. Zima je ideální čas na posílení imunity, která je z uvedených důvodů oslabena. Jak posílit imunitní systém se dozvíte v následujících řádcích.

Jáňa