Prebiotika v TREBIOtikách

TREBIOTIKA jsou jedinečný komplex prebiotik, probiotik a postbiotik v jednom ve formě malých kuliček. To už asi víte, proto tre-biotika. Ale povšimli jste si, že trebiotika nebo oficiálně AxisTreBiotic obsahují v sobě Galactooligosacharidy?

Co jsou to galactooligosacharidy (GOS)?

Galactooligosacharidy (GOS) jsou jedním z nejlépe studovaných typů prebiotických vláknin. Vyskytují se přirozeně v mateřském mléce a přispívají k rozvoji střevního mikrobiomu tím, že působí jako živina pro mikrobiom a jeho součásti, kterými jsou Bifidobacteria a některé z Lactobacilli. Tak už asi tušíte o jak významnou složku se jedná. Ale čtěte dále.

GOS jsou specifická forma prebiotických galaktózových cukrů, které patří do skupiny cukrů „oligosacharidy lidského mléka“ (HMO). Díky tomu mají široké spektrum biologických účinků.

První GOS na trhu byl beta-GOS, o kterém se zjistilo mnoho odborných znalostí. Beta-GOS se extrahuje z hovězí laktózy pomocí enzymatické hydrolýzy. Axis TreBiotic jsou vyráběny právě z mléka. Začíná být poptávka i po alfa-GOS, které se přirozeně vyskytují v luštěninách. Nicméně beta-GOS je stále považován za prebiotikum blízké člověku vzhledem k obsahu v mateřském mléku.

Jaký je rozdíl mezi GOS a běžnou vlákninou?

Rozdíl mezi běžnou vlákninou a GOS tkví v tom, že prebiotika (obsažená v GOS) jsou označována jako rozpustná vláknina (tělo si z ní bere živiny), zatímco nerozpustná vláknina, běžná ve stravě (která projde trávicím traktem zcela neporušená), slouží jako kartáč pro pravidelné vyprazdňování.

Představte si mikrobiom ve střevech jako zahradu. Výsadba semen (to jsou ta probiotika), hnojení a péče (prebiotika) v naší „zahradě“ zvané mikrobiom je efektivní a snadný způsob péče o naše střeva. Na rozdíl od probiotik neobsahují prebiotika žádné živé bakterie, ale slouží k podpoře již přítomné mikroflóry.

Prebiotika jsou důležitými živinami, které podporují růst dobrých bakterií ve střevech. Prebiotika procházejí žaludkem a horní častí tenkého střeva v neporušeném stavu. A až v dolní části tenkého střeva a v tlustém střevě jsou prebiotika fermentována různými druhy bakterií a kvasinek.

Mikroorganismy uvnitř střeva produkují mimo jiné vitamíny, endokanabinoidy a mastné kyseliny s krátkým řetězcem. Tyto mastné kyseliny mají neuvěřitelné účinky v celém lidském těle a tvoří podstatu spolupráce mezi lidským tělem a střevní flórou.

Na základě dostupných údajů lze GOS považovat za nejlepší prebiotikum. Jednuduše poskytují lepší růst střevní flóry než jiné typy prebiotik, jako jsou fruktooligosacharidy (FOS), xylooligosacharidy (XOS), sójové oligosacharidy (SOS) a inulin. Navíc je GOS velmi dobře tolerován lidským tělem.

Proto je žádoucí zejména na podzim a na jaře, což jsou nejnáročnější období ve výskytu viróz, nemocí, depresí, úzkostí, podpořit svůj střevní mikrobiom i prebiotiky a posílit tak svoji imunitu a zdraví. Vzhledem k tomu, jak žijeme a jak se stravujeme, doporučuji trebiotika s přestávkami doplňovat po celý rok. Vaše střeva vám poděkují. A určitě jste četli článek, jak nejsme přes zimu vůbec nemocní, že jo? Takže odpověď znáte!

Zdroj textu (upraveno): Kolagenový matrix, autorka Hanka (aneb o trebioticích z pohledu zdravotníka, takže dnes trochu odborněji). Koho to zajímá, studujte dál nebo si napište o přístup do facebookové skupiny Kolagenový matrix.